在登山、露營、通勤、週末出遊、攝影活動，甚至是日常城市生活中，您是否常看過服裝標籤上的「UPF 50+」，但不確定是什麼意思？
本文整理您需要掌握的關鍵概念，讓您完全了解：

  • UPF 是什麼？和 SPF 有什麼不同？
  • UPF 50+ 意味著什麼？防護效果有多強？
  • 抗紫外線服裝如何挑？關鍵四大指標
  • 誰最需要 UPF 認證服裝？
  • 涼感、排汗、速乾，怎麼挑對一件四季皆宜的機能服裝？

 

UPF 是什麼？和 SPF 有什麼不同？

UPF（Ultraviolet Protection Factor）：

  • 用於服裝／紡織品，表示「服裝阻擋 UVA／UVB 紫外線的能力」，是服裝專用的防曬係數。

SPF（Sun Protection Factor）：

  • 用於防曬乳／化學防曬，表示對 UVB（曬傷源頭）的阻擋能力。

重點比較

項目UPFSPF
意涵抗紫外線服裝／紡織品的防曬係數防曬乳／化學防護的防曬係數
功能長時間、全身性的物理隔離抵抗曬傷／曬紅，局部塗抹效果
用途衣服、帽子、褲子、袖套、頭巾肌膚暴露處，臉／脖／手臂／腿部
持久性持續有效，洗滌次數受影響需要每2–3小時重新塗抹
優勢可同時抵擋 UVA／UVB，讓皮膚獲得長時間防護即塗即用，對局部暴露效果好
 

UPF 50+ 意味著什麼？防護效果有多強？

服裝 UPF 效果對照表：

UPF 等級紫外線阻擋率意涵
UPF 15–24≈ 93%基礎防護
UPF 25–39≈ 96%良好防護
UPF 40–50+≈ 97.5–98%以上極高防護／最佳抗曬效果
 

✅ 意味著：
UPF 50+ 可阻擋約 98%以上的 UVA／UVB 紫外線，只允許約 1/50（約 2%）的紫外線通過。
👉 意味著它是真正專業級的「行動式陽傘」，讓您享受陽光之餘，更避免曬黑／曬傷／老化／過敏等問題。

 

抗紫外線服裝適合哪些族群？

  • 長時間登山／露營／健行／跑步／騎行者
  • 水上活動／海邊活動族群（減少反射紫外線傷害）
  • 通勤／長時間暴露於陽光下的上班族／通勤族／攝影師／擺攤／行動工作者
  • 敏感肌／易曬黑／容易曬傷／過敏的人
  • 皮膚科醫師建議需要長期防曬的人（過往接受雷射／換膚／其他皮膚處理後）

抗紫外線服裝怎麼挑？關鍵四大指標

項目說明
材質密度／編織技術越緊密、細緻的紡織技術，抗 UV 效果越強（尼龍／聚酯效果最佳）
顏色深色面料通常擁有更好的抗紫外線能力
涼感／排汗技術促進熱氣導出、減少黏貼感，讓身體更清爽、舒適
認證／國際標準通過 ASTM／AS/NZS 國際標準，確保抗紫外線效果受專業檢驗及專家背書
 

UPF 認證服裝 vs 一般長袖衣服：有什麼差異？

  • 一般長袖若無 UPF 認證，紫外線穿透率約為 20–40%，對長時間曝曬效果有限。
  • UPF 認證服裝（UPF 40–50+）阻隔 97–98%以上紫外線，更適合登山／旅遊／通勤／露營／專業活動。

  • 專家建議：若長時間暴露於烈日，務必選擇 UPF 認證服裝，更好地降低曬黑／曬傷／老化／過敏／皮膚癌等問題。

     

夏天穿什麼？「涼感、防曬、排汗」，缺一不可

功能說明
涼感技術採用石墨烯／陶瓷粉／涼感紗，加速體表熱氣排出，減少堆熱問題
抗紫外線（UPF）UPF 50+ 可有效阻擋紫外線，避免曬黑／曬傷／老化／過敏問題
排汗／速乾特殊紡織技術，讓汗水迅速蒸發，減少黏貼／異味，長時間活動更舒適
 

推薦 UPF 認證服裝｜四大活動場景對照表

功能／場景推薦服裝適合活動／需求
UPF 50+／涼感／排汗Patsy Shirt 長袖襯衫通勤／旅遊／週末市集／日常休閒
UPF 50+／防潑水／透氣Redell Jacket 機能連帽衫戶外工作／登山／攝影／擺攤／漁撈／農務
UPF 50+／彈力／快乾Denali Pants 機能褲郊區踏青／旅拍／露營／輕登山／球類活動
UPF 50+／輕量／易收Cree Vest 機能背心通勤／旅行／運動／一日活動／老年族群

抗曬服裝／防曬乳怎麼搭配效果最好？

  • 抗曬服裝：大面積／長時間／全身性的最佳「行動防曬」。
  • 防曬乳／噴霧：用於臉／手／脖／耳／手臂／腿部等服裝無法完全覆蓋的區塊，確保細節防曬。

  • 最佳方案：「服裝 + 局部防曬乳／噴霧」，讓身體獲得全方位的長效防護。

     

UPF 認證服裝是四季皆宜還是只有夏天需要？

  • 春／秋／冬：陽光雖減弱，紫外線仍佔全年40%以上，尤其是登山／滑雪／漁撈／高海拔活動，更需要抗曬。
  • 夏天：UPF 認證服裝是最佳專業防曬配備。

  • 可作為一年四季的「抗紫外線／抗老化／抗過敏／防止曬黑／防止皮膚老化／避免曬傷／減少黑斑／減少皮膚癌風險」最佳解決方案。

     

適合不同族群／年齡／膚質的 UPF 認證服裝

族群／需求重點需求推薦服裝／效果
敏感／過敏肌避免曬黑／曬傷／老化／過敏／皮膚癌UPF 50+／輕薄／抗菌／速乾／涼感／無毒面料
老年／嬰幼兒完全隔離 UV／減少過敏／長時間活動UPF 50+／貼身／不刺激／抗菌／速乾／抗過敏面料
一般通勤／上班族抗曬／輕便／速乾／四季皆宜／方便收納UPF 40–50+／涼感／速乾／彈力／易收納／百搭設計
運動／專業活動抗曬／抗菌／速乾／排汗／彈力／抗撕裂／專業運動材質UPF 50+／專業運動／登山／自行車／球類／漁撈／農務／攝影專用服裝

結論｜為什麼 UPF 認證服裝是最好的抗曬選擇？

一件好的 UPF 認證服裝，不只是一塊布，更是一種讓自己安心享受陽光的方式。
不論是通勤、登山、旅遊、露營還是平日出門，這類服裝的意義在於：讓您專心投入活動，不再分心擔心曬傷、曬黑或皮膚受損。

當陽光強烈、氣候炎熱，我們需要的並不只是「擋掉紫外線」，更是讓身體感到舒服、輕鬆，讓您在烈日之下也能自然放鬆。
UPF 認證服裝就是一種貼心的陪伴，讓您無論身處都市或大自然，都能以更從容的姿態享受每一寸陽光。
👉 了解更多 UPF 服裝／涼感服／排汗服推薦，讓您享受陽光，也享受舒爽！