台灣雖然沒有雪場，但近年來出國滑雪已成為許多人冬季固定行程。俗話說「工欲善其事，必先利其器」，在啟程之前，一份完善的滑雪裝備清單就是最佳幫手。本文將帶你整理滑雪必備的基本裝備、安全護具與保暖用品，並簡單介紹挑選重點，陪你一步步做好準備，安心迎接雪地挑戰。
滑雪裝備準備清單
滑雪裝備清單 #1：滑雪基本裝備
滑雪基本裝備包括雪杖、滑雪板、固定器，以及穿在最外層的雪衣、雪褲和雪鞋。這些裝備專為滑雪運動設計，能協助保暖、減緩衝擊，為身體提供適當保護。由於滑雪基本裝備在日常生活中機會使用較少，因此若是滑雪新手、滑雪頻率較低，或有預算考量的人，可選擇以租用的方式準備，大多數雪場都提供租賃服務。而若對裝備有個人偏好，或希望擁有專屬裝備的人，也可以選擇自行購入。
雪衣
覆蓋手臂與上半身的外層外套，在保暖和肢體活動間取得平衡。常見材質有尼龍（Nylon）、聚酯纖維（Polyester）等人造纖維。雪衣可選擇租借或自行購買，但租借在款式、功能性與尺寸上，可能不一定符合個人需求。隨著滑雪經驗累積，若滑雪天數或頻率增加，不妨投資一件自己的專屬雪衣。
雪衣的挑選要點有：
防水：滑雪時難免摔倒與接觸雪地，若衣物被雪浸濕，在寒冷環境中容易造成受寒或感冒。
防風：高山雪場常有強風，雪衣能避免冷風直接灌入體內。
蓄溫效果：阻止身體散發的熱能快速流失，避免失溫。
耐磨：滑雪過程常伴隨摔倒或碰撞，布料需具備耐磨性以延長使用壽命。
重量：雪衣過重會降低運動表現，因此需兼顧保護性與輕量化。
合身程度：
修身版型：貼身設計可減少風阻，適合高速滑雪；但中間層空間有限，可能無法搭配足夠的保暖衣物，且遇上深蹲、旋轉或跳躍等大動作，可能感到布料拉扯。
標準版型：介於修身與寬鬆之間，既不會過於緊繃，也能提供足夠活動空間，同時避免因過鬆而導致風阻增加、衣物卡住或縫隙過大影響保暖。
寬鬆版型：活動空間最大，適合需要做大動作的滑雪者，但過於寬鬆可能增加風阻、降低保暖效果，且容易被勾到。
價格：依照個人預算與需求衡量。
【延伸閱讀：滑雪服挑選完全指南｜防水、透氣、保暖、版型一次看懂】
滑雪褲
滑雪褲為搭配雪衣的下半身穿著，同樣能提供保暖與緩衝效果，並保持身體所需的靈活度。常見材質為具備防水、防風、耐磨特性的人工纖維，如尼龍（Nylon）、聚酯纖維（Polyester）等。
挑選重點多與雪衣相同，需要留意防水、防風、隔熱效果、耐磨程度、彈性、重量、合身度與價格等條件。若擔心寬鬆的雪褲在運動過程中滑落，也可考慮吊帶式設計，或搭配腰帶使用，甚至利用雪衣的雪裙扣環固定。
此外，雪褲在機能設計上還有幾項額外考量：
【延伸閱讀：滑雪褲挑選完全指南｜防水、透氣、材質／版型、設計細節全解析】
雪鞋
滑雪時所穿的鞋子會固定在滑雪板上，因此挑選時首要考量的就是合腳度。腳型、足弓高度與腳背厚度等，都是影響舒適度與合適度的重要因素。單板與雙板滑雪鞋在設計上也略有不同。
依據滑雪經驗與熟悉程度，還可以選擇不同軟硬度的雪鞋。「軟硬度」指當身體往前傾時，鞋殼所能提供的阻力。一般而言，較軟的鞋子更適合初學者。不過，體重較輕的滑雪者，即使經驗豐富、技術純熟，也可能會偏好軟硬度較低的雪鞋。
此外，若是自行購買雪鞋，還需留意鞋帶材質。若為金屬材質，可能因受潮而生鏽，在台灣氣候下保存更需要特別注意。
固定器
將雪鞋牢牢固定在滑雪板上的裝置，本身也分為不同軟硬度，可依照個人滑雪經驗與風格偏好來選擇。一般而言，初學者更適合偏軟的固定器。
挑選時，也需要特別注意與雪鞋的吻合度和舒適度。吻合度越高，對雪鞋的支撐力就越好。同時，使用時的舒適度也相當重要，畢竟運動中的裝備，舒適性越佳，體驗自然越好。
滑雪板
滑雪運動的主角，也是由上而下滑行時最主要依靠的器具。分為兩腳分開使用的雙板滑雪，以及兩腳同時固定在同一塊雪板上的單板滑雪，可依個人喜好選擇。
自備雪板能帶來更熟悉的操控感，也通常比租借的更符合個人偏好。不過，滑雪板在運輸不便且費力，因此許多人選擇在雪場直接租借雪板。
雪杖
雙板滑雪時，手持的直條拐杖輔助器具，用來往前推進與維持平衡。常見材質包括鋁與碳纖維，材質與雪杖的重量與結實度、強度息息相關。雪杖的重量會影響推行時的平衡與滑雪時的體力消耗，因此建議選擇握持起來感到舒適的款式。至於結實性與強度，則是指雪杖抵抗彎折與衝擊的能力。
除此之外，長度也是挑選雪杖的重點之一，建議依照自身身高選擇。
一般成年人，合適的雪杖約為身高的 70%；另一種判斷方式是，當雪杖底部觸地時，手肘呈現約 90 度角。
兒童則適合身高 70～73% 長度的雪杖；當雪杖底部觸地時，手肘呈現 80 度角。
技巧較熟練的滑雪者，也可能選擇較短的雪杖，以減少深蹲滑行時雪杖碰觸雪地造成阻礙。
| | 是否必備 | 自行購買或租借 | 挑選要點 |
雪衣 | v | 皆可 | 防水、防風、保暖、耐磨、合身 |
雪褲 | v | 皆可 | 防水、防風、保暖、耐磨、合身、其他機能 |
雪鞋 | v | 皆可 | 尺寸、軟硬、合腳程度 |
固定器 | v | 皆可 | 軟硬、與雪鞋吻合程度 |
滑雪板 | v | 皆可 | 滑雪類型、個人偏好、攜帶考量 |
雪杖 | x | 皆可 | 僅雙板需要、重量、結實性、強度、長度 |
滑雪裝備清單 #2：安全裝備
速度的刺激無疑是滑雪運動的魅力之一，但高速滑行也伴隨著衝撞與意外的潛在風險。為了能盡情享受滑雪樂趣，無論是租借還是自行準備，備妥護具與安全裝備都是必要的，不僅能吸收衝擊，還能為身體提供額外支撐。
選擇護具時，建議務必實際試穿試戴，並同時考量身體活動的靈活度、穿戴的舒適度、整體重量以及保護效果等因素。建議優先選擇軟式護具，以避免衝擊力過於集中，同時能保有更高的活動自由度。此外，也應避免使用其他運動的護具，而是挑選專為滑雪設計的護具，以確保最合適的防護效果。
滑雪安全帽：保護頭部安全，避免碰撞時受傷。購買或是租賃前建議妥善試戴，並且以模擬滑雪時真實情況試戴，亦即在安全帽中，配戴毛帽和面罩。同時注意舒適度和透氣程度。
滑雪鏡：防風、防曬，並且防止光線直射傷害眼睛，例如考量鏡片透光率是否適合雪場光線。還需要特別注意防起霧性能，避免影響視線。若本身有戴近視眼鏡，選擇雪鏡時，也要考慮到是否能包覆近視眼鏡。
護腕：保護手腕，摔倒時初學者很可能依照本能以手扶地，想避免傷害，因此手腕護具特別重要。
護膝：保護膝蓋。
護肘：保護手肘。
滑雪防摔衣：保護身軀、腰、脊椎等重要部位。
護脛：保護小腿前側。
滑雪防摔褲：也稱為護臀，保護尾椎。在天氣冷結冰時，雪場地面較硬，可再摔倒時保護尾椎避免受傷。
除了安全帽與滑雪護目鏡之外，大部分護具通常會穿戴在雪衣和雪褲內層，甚至位於保暖層與底層衣物之間，以便更貼合身體，避免滑動移位，同時也能降低在實際滑行時被勾到而引發意外的風險。
| | 是否必備 | 租借或購買 | 挑選要點 |
滑雪安全帽 | v | 皆可 | 與頭型貼合度、可否同時戴毛帽與面罩、是否可調節頭圍、重量是否輕便、透氣與保暖平衡度、國際安全認證 |
滑雪鏡 | v | 皆可，但接觸皮膚與眼睛周圍，建議自行購買 | 與臉型與安全帽的貼合度、防霧性能、鏡片透光率、是否能與近視眼鏡配戴、鏡框舒適度 |
護腕 | x 初學者強烈建議使用 | 皆可 | 尺寸、舒適度、軟硬度、手腕骨與手掌根部等重點保護部位是否有加厚或支撐物、與手套的吻合度、是否會影響拿握雪杖 |
護膝 | x 雙板滑雪建議使用 單板滑雪必備 | 皆可 | 尺寸、舒適度、軟硬度、穿戴穩固度、重點保護部位是否有加厚或支撐物、是否有緩衝墊或支撐結構、重量與透氣性 |
護肘 | x 雙板滑雪建議使用 | 皆可 | 尺寸、舒適度、軟硬度、緩衝墊或加厚保護、重量與透氣性、活動時是否影響手臂伸展 |
滑雪防摔衣 | x 高速滑雪建議使用 | 皆可 | 是否能完整覆蓋脊椎與腰部、重量是否輕便、透氣性是否良好、與雪衣穿著是否合身不臃腫、支撐性是否足夠 |
護脛 | x | 皆可，但雪場較少有提供護脛 | 尺寸，可依照自身偏好選擇護脛長度 |
滑雪防摔褲 | x 初學者強烈建議使用 | 皆可 | 尺寸與貼合度、臀部與尾椎區域是否有加厚緩衝、是否影響穿雪褲的舒適度、重量與透氣性、活動時是否卡卡 |
滑雪裝備清單 #3：保暖用品
在極冷環境中，保暖、防止身體失溫，是滑雪時除了避免衝擊傷害之外的另一項重要課題。常見的保暖用具，從頭到腳包括毛帽、脖圍、滑雪面罩、滑雪頭套、滑雪手套以及滑雪襪。使用上可依雪場當下的氣溫環境，以及自身對冷熱的耐受度來調整。
此外，保暖用品的防水性能也十分重要，因為與雪接觸後容易化成融水，若缺乏防水效果便可能導致濕冷不適。還需要考量使用便利性，例如是否容易穿脫、能否方便操作電子產品，以及是否具備良好透氣性以利排汗。
由於保暖用品多直接接觸肌膚，且容易沾染汗水，建議以自行購買為主，較能兼顧衛生與舒適。
毛帽
毛帽可保護頭部不受高山中的強風吹襲影響，避免頭痛等問題。滑雪時，其實戴日常使用的毛帽就可以了，常見材質多為羊毛或聚酯纖維。但要特別注意，毛帽尺寸是否適合滑雪安全帽，以免造成安全帽位移等問題。
脖圍
類似圍巾，避免脖子受寒，以及冷空氣從胸口灌入，但又不會過長有勾到東西的風險。
滑雪面罩、滑雪頭套
滑雪面罩和滑雪頭套都可以提供臉部防曬、防風等功能，可以依照自己的喜好選擇。同樣需要注意透氣性。
滑雪手套
滑雪時，雙手多有機會接觸到雪，因此滑雪手套的防水效能非常重要。其次，需要考慮手部靈活使用的程度，分指式手套靈活度較高；連指手套則比較保暖。
若打算在滑雪時，使用手機等觸控螢幕裝置，也可另外檢查手套是否有相關功能。
滑雪襪
滑雪襪穿在雪鞋內，通常會完整包覆小腿，減少小腿皮膚和雪鞋摩擦的不適感。部分雪襪具備防滑設計，可降低腳在鞋內滑動的情況。厚薄度可依個人偏好選擇，不過建議以適中為佳。
滑雪襪常見材質有羊毛與聚酯纖維。羊毛具有良好的吸濕排汗與抗菌效果，還能幫助調節體溫；而聚酯纖維則價格相對便宜，是更經濟的選擇。
| | 是否必要 | 租借或購買 | 挑選要點 |
毛帽 | x | 建議自行購買 | 保暖效果、與安全帽吻合程度 |
脖圍 | x | 建議自行購買 | 保暖效果 |
滑雪面罩、滑雪頭套 | x | 建議自行購買 | 保暖效果、遮蔽效果、使用方便性 |
滑雪手套 | v | 建議自行購買 | 保暖效果、防水效果、使用方便性 |
滑雪襪 | v | 建議自行購買 | 厚度、長度、防滑設計、材質 |
【延伸閱讀：滑雪配件選擇指南：雪鏡、滑雪手套、防風頭套與雪襪】
滑雪裝備清單 #4：內層衣物
內層衣褲穿在雪衣與雪褲之內，主要作用是保暖並保持乾爽。若在寒冷環境中無法維持乾燥，身體容易受涼甚至感冒。以多層次穿搭的原則來看，內層衣物又可以分為「底層衣」與「中層保暖衣」。
底層衣物
由於底層衣直接接觸肌膚，建議自行準備，不適合租借。
挑選時可留意合身度與材質。底層衣褲不宜過厚，以免影響靈活度；同時需具備良好的透氣與吸濕排汗功能。因滑雪過程中身體會發熱流汗，應避免純棉材質（容易吸水、不易乾燥），而容易出汗的人則不建議穿發熱衣，以免因過熱而不適。底層褲可選輕薄貼身款式，有助於活動並保持乾爽。
中層保暖
怕冷的人則可採多層次穿搭，在底層與雪衣之間加刷毛中層衣或薄羽絨外套，以增強保暖並減少熱能流失。但中層衣不宜過厚，以免影響四肢活動範圍。
常見的內層衣物範例
【延伸閱讀：《滑雪穿搭》】
滑雪裝備清單 #5：隨身物品
滑雪屬於高速運動，且衣物與裝備本身就具有一定重量，因此在滑行時應盡量保持輕便，以降低意外風險。不過，仍可能有一些需要隨身攜帶的物品，例如：
雪通行證：雪場的入場憑證，進出雪道或搭乘纜車時需出示，有時也稱為「雪票」或「纜車票」。
滑雪地圖：提供雪場相關資訊，包括各滑雪道的難度與位置、纜車與升降設備，以及其他設施的分布。
手機：可用於緊急聯絡或求救。
少量現金或信用卡：在雪場室內用餐或購物時可能需要使用。
護照：護照為在國外最重要的身分證明，海外滑雪時建議隨身攜帶。
滑雪鏡防霧噴霧：必要時可隨時補充，避免滑雪鏡起霧影響視線。
防曬用品：高山空氣稀薄，紫外線強烈，需隨時補充防曬乳或護唇膏，避免曬傷。
暖暖包：怕冷者可準備暖暖包，放在手套或鞋內增加保暖。
運動攝影裝置：若希望記錄滑雪過程，可攜帶運動攝影機及相關固定配件。
| | 是否必備 |
雪通行證 | v |
滑雪地圖 | x 但建議攜帶，或將電子版存於手機中 |
手機 | x 但建議攜帶 |
現金或信用卡 | x 但建議攜帶 |
護照 | x 但建議攜帶 |
滑雪鏡防霧噴霧 | v |
防曬用品 | v |
暖暖包 | x 視個人情況 |
運動攝影裝置 | x |
【延伸閱讀：滑雪行李怎麼打包】
準備滑雪裝備清單常見問題？
Q1：初學者建議要買哪些滑雪裝備？
初次滑雪，或尚未確定未來是否會經常滑雪的人，建議至少自行購買與肌膚直接接觸的用品，例如底層衣物、雪襪、手套與護目鏡、滑雪防摔褲等。至於滑雪板、雪杖、雪鞋、固定器、雪衣與雪褲等基本裝備，則可依據自己的荷包。
Q2：滑雪裝備可以在哪裡購買？（要試穿的商品，建議在實體商店購買，例如雪鞋、安全帽）
需要試穿才能確認合適度的裝備，建議優先在實體商店購買，例如雪鞋與安全帽。其他如底層衣褲、中層衣物、雪衣雪褲等，也最好能親自試穿，以確保尺寸合身、活動方便。
Q3：滑雪裝備租金大概多少？
滑雪裝備的租金會依不同國家、雪場，以及成人或兒童尺寸有所差異。舉例來說，根據日本國家旅遊局網站資料，日本滑雪服裝租賃 3,300 日圓起／套。
Q4：滑雪衣能不能用登山衣代替？
底層衣與中層保暖外套可與一般戶外衣物通用，但最外層的雪衣與雪褲，建議還是選擇專為滑雪設計的款式，在防水性、防風性、透氣性與耐磨度上，才足以應付滑雪環境的需求。
Horsefeathers 和你一起準備滑雪裝備
來自捷克的極限運動品牌 Horsefeathers 以高科技環保布料搭配專利技術打造滑雪裝備，機能和永續並重。Horsefeathers 雪衣雪褲兼具耐用性、保暖性、防水性與透氣舒適度。ULTRATECH 布料與台灣織品專家共同研發，提供絕佳的防水與透氣表現，同時能承受滑雪運動中的摔撞與摩擦，耐磨耐用，更以環保材質實現裝備的輕量化。
除了頂尖布料科技，Horsefeathers 的設計貼心考慮每位滑雪者的需求。吊帶雪褲 Flexi Lock 彈性扣設計扁平貼合、不易凸出，摔倒時能減少對胸口與肋骨的壓迫，兼具舒適與安全；磁扣口袋則自動貼合鎖緊，讓你輕鬆收納隨身物品，不必再為忘記拉鍊而煩惱；雪衣內藏滑雪通行證袖袋，進出雪場方便快速。
Horsefeathers 在台灣設有實體據點，歡迎前往親自試穿，體驗專為滑雪而生的舒適防護，找到最契合你身形與風格的雪衣雪褲和其他滑雪用品。
