日本距離台灣近，一直是台灣滑雪愛好者的首選。由於緯度高、濕度足，日本各地降雪量豐富，從北海道、東北到關西、關東，都能找到設備完善的滑雪場。雖然東京市區沒有滑雪場，但東京都會區周邊則分布著許多適合滑雪的熱門勝地。
*本文價格與營運時間皆取自各滑雪場官方網站，實際情況可能因氣候與雪況調整，請以官方公布資訊為準。
東京滑雪最佳期間
東京近郊因緯度較低，雪季通常較短，大多自 12 月開始、至隔年 3 月結束。實際開放時間仍會受到海拔高度、是否位於「豪雪地帶（ごうせつちたい）」、以及有無人工造雪等因素影響，有些雪場可能在 10、11 月就開始營運，或一路延長至 5 月初。
依雪況與人潮，可大致分為以下三個階段：
• 早鳥雪季（12 月）：人潮少，但雪量與雪質較不穩定，部分設施可能尚未全面開放。
• 黃金雪季（1～2 月）：雪況最佳、氣候最適合，但也是全年最擁擠的時段。
• 春季雪季（3 月起）：人潮明顯減少，但融雪機率增加，雪質較鬆軟。
各滑雪場的實際開板日以官方公告為準。
對特地從台灣前往滑雪的旅客來說，建議儘量避開日本國定假日，以減少遇上大量國內旅遊人潮的風險，例如：
• 元旦（元日）：1 月 1 日
• 成人之日（成人の日）：1 月 12 日
• 建國紀念日（建国記念の日）：2 月 11 日
• 天皇誕生（天皇誕生日）：2 月 23 日
• 春分（春分の日）：3 月 20 日
• 黃金週（黄金週間）：4 月底～5 月初
*以上日期為日本內閣府公布之 2026 年國定假日日期，實際日期每年略有不同，請以該年度官方公告為準。
東京附近的滑雪場主要集中在 長野縣、新潟縣、群馬縣，下一段將分別介紹各縣最受歡迎、交通便利的滑雪場。
東京近郊滑雪場：長野縣（長野県）
輕井澤位於長野與群馬交界的高原地帶，海拔約 1,000 公尺。王子大飯店為日本知名連鎖度假品牌，在多個觀光地區設有據點。從東京搭新幹線約 1 小時即可抵達，再步行 5 分鐘就能到滑雪場，交通十分便利。
雪場規劃以初級與中級地形為主：初級約 58%，中級與高級各佔 21%。並提供英語、日語與中文的滑雪課程，對國際遊客相當友善。加上細緻的雪道維護與新型人工造雪設備，雪季通常開得早、雪況也較穩定。
• 2025／2026 雪季開始日期：2025 年 11 月 1 日
• 滑雪道數量：14 條，適合新手
• 雪券價格：因早鳥、常規、春季價格不同，也有因使用時段上的差異。
| 一日券 | 午後票 |
成人 | 8,000～11,000日圓 | 7,000～10,000日圓 |
兒童 | 免費 | 免費 |
*兒童為 12 歲以下之幼兒。
• 雪場提供滑雪板、雪靴、雪衣、雪褲、雪盔租借，但手套、護目鏡、帽子等護具和防寒用品需自行準備。
• 雪場地址：長野縣北佐久郡輕井澤町輕井澤1016-75
位於長野縣白馬村，是白馬地區面積最廣大的滑雪場之一，最長滑道可達 5,000 公尺。雪道寬廣平緩，以初級者最為友善：初級滑雪道佔全部約 50%、中級 30%、高級 20%。雪道空間大、不易碰撞，也能以較安全的速度練習。
現場亦提供直播攝影機，可即時查看雪況。滑雪學校提供日語與英語課程，適合國際遊客。從東京搭新幹線至長野站，再轉乘公車，約 3 小時可抵達。
• 2025／2026 雪季開始日期：官方網站尚未正式公布
• 滑雪道：10 條，適合新手
• 雪券價格：
| 一日券 |
成人 | 8,200 日圓 |
兒童（小學生） | 4,900 日圓 |
青少年（國中生、高中生） | 6,700 日圓 |
年長者 | 6,700 日圓 |
• 雪場附近共有 4 家滑雪用具租借和販售店，滑雪板、雪靴、固定器、雪杖、雪衣、雪褲、護具等皆有販售和租借，詳細可參考雪場提供的滑雪用具商店資訊。
• 雪場地址：長野縣北安曇野郡小谷村棹池 399-9422
位於八岳連峰南側，雪道寬敞、環境適合初學者與家庭同遊。雪場以「讓所有人都能享受滑雪」為理念，設有可供身心障礙者操作的雪地遊園車，以及 Dual-ski、Bi-ski 等專用雪具，並有合格教練協助，是少數兼具無障礙友善的度假滑雪場。從東京搭 JR 中央本線至「小淵澤站（小淵沢駅）」，再轉計程車 8 分鐘即可抵達，全程不到 2 小時。
共有 2 條雪道：
• Center 雪道（中～高級）：長 600 公尺、最大坡度 26 度、景色壯麗
• Romance 雪道（初級）：寬 100 公尺、長 500 公尺、坡度 8 度，南向、氣溫較暖
*白天不開放單板滑雪，僅夜間滑雪時段允許單板入場。
• 2025／2026 雪季開始日期：預計 2025 年 12 月 20 日
• 滑雪道數量：2 條
• 雪券價格：
| 一日券 | 上午／下午券 |
成人（國中以上） | 3,900日圓 | 3,400日圓 |
兒童（3 歲～小學生） | 3,100日圓 | 2,700日圓 |
年長者（60 歲以上） | 3,400日圓 | 3,200日圓 |
• 雪場可租借滑雪板、雪靴、雪杖、雪衣雪褲、和帽子、手套、護目鏡等保暖裝備。僅租借滑雪板、雪靴、雪杖，成人 4,700 日圓，兒童 3,200 日圓。身心障礙適用的滑雪用具則是 7,000日圓，另外有教練費和保險費。
• 雪場地址：長野縣諏訪郡富士見町境12067
東京近郊滑雪場：新潟縣（新潟県）
雪道類型和地形多元，初級、中級和高級滑雪者都可以找到自己適合的滑雪道，其中初級雪道佔 35%，坡度 12～15 度；中級雪道 45%，坡度 18～24 度；高級雪道 20%，坡度 30～33 度。滑雪區域分為：中央區、北區、南區，各區也都有適合不同程度的滑雪者的滑雪道。
還可以透過直播攝影機，看到湯澤滑雪場的中央區和北區即時雪況。附設有多國語言滑雪學校，可以以英文、泰文、中文、廣東話進行教學。
從東京搭乘上越新幹線約 75分鐘到達「越後湯澤站（越後湯沢駅）」下車，改乘免費接駁巴士，即可輕鬆抵達滑雪場。從東京當日來回也沒問題。
• 2025／2026 雪季開始日期：預計 2025 年 12 月 20 日
• 滑雪道數量：16 條
• 雪券價格：
| 一日券 | 4 小時券 |
成人 | 7,300日圓 | 6,500 日圓 |
兒童（小學生） | 3,000 日圓 | 2,400 日圓 |
• 可租的滑雪用具有單板和雙板滑雪板、雪鞋、滑雪杖、雪衣、雪褲、護目鏡和雪盔，手套與毛帽等保溫用具僅有販售，另外也有較高級的滑雪裝備。詳細價格與尺寸資訊可參考官網。事先在網路預約滑雪用具和裝備租借，可節省等待時間。
• 雪場地址：新潟縣南魚沼郡湯澤町湯澤茅平1039-2
日本歷史最悠久的滑雪場之一，擁有 70 年歷史。全區共有 27 條滑道：初級 9 條、中級 9 條、高級 5 條，另有 4 條連接滑道。地形豐富多變，各程度滑雪者都能找到合適的路線。
從東京搭新幹線至「越後湯澤站（越後湯沢駅）」，再轉接駁車約 10 分鐘，全程僅需約 90 分鐘。
• 2025／2026 雪季開始日期：預計 2025 年 12 月 19 日
• 滑雪道數量：27 條
• 雪券價格：
| 一日券 |
成人 | 7,900 日圓 |
兒童及青少年（小學生、國中生，6～15 歲） | 4,200 日圓 |
年長者 | 6,700 日圓 |
• 可租借雙板、單板、雪靴、雪杖、雪衣褲與頭盔。
• 雪場地址：新潟縣南魚沼市石內 1782-2 949-6372
全場分為舞子區（舞子エリア）、長峰區（長峰エリア）、奥添地區（奥添地エリア）三大區域，各自以初級、中級、高級為主，但每區也包含多種不同難度的滑道，總計 27 條。舞子區緩坡多且寬廣，適合新手；長峰區有更長距離與連續轉彎；奧添地區位於較高海拔，視野佳、坡度更具挑戰性。
舞子滑雪場同時也設有多語言滑雪課程，可用中文、英文與日文授課。
從東京搭新幹線至「越後湯澤站（越後湯沢駅）」，再轉乘接駁車約 20 分鐘即可抵達，交通便利。接駁車時刻表可參考官方網站。
• 2025／2026 雪季開始日期：預計 2025 年 12 月 20 日
• 滑雪道數量：27 條
• 雪券價格：
| 一日券 |
成人 | 7,000日圓 |
青少年（國中生、高中生） | 6,000日圓 |
兒童（小學生） | 3,500 日圓 |
• 可租的滑雪用具包含單雙板滑雪板、雪靴、雪杖、雪衣雪褲、雪盔。
• 雪場地址：新潟県南魚沼市舞子 2056-108
東京近郊滑雪場：群馬縣
群馬縣最大的滑雪場，共有 16 條雪道，包含初級 2 條、中級 7 條與高級 7 條。其中最大坡度達 40 度的「專家滑雪道」更是園內數一數二的高難度路線。園區設有夜間照明，晚上也能滑雪，並提供網路直播，讓旅客隨時掌握雪況。
滑雪場附設單板與雙板滑雪學校，從入門到高階皆有課程，種類豐富，不過官方網站未特別說明授課語言。
交通方面，從東京搭 JR 上越新幹線約 75 分鐘至「上毛高原站（上毛高原駅）」，再轉乘前往「尾瀨戸倉（Oze Tokura）」方向的巴士約 70 分鐘即可抵達「尾瀨岩鞍」。
• 2025／2026 雪季開始日期：預計 2025 年 12 月 13 日
• 滑雪道數量：16 條
• 雪券價格：
| 一日券 |
成人 | 5,600～7,000 日圓 |
青少年（國中生、高中生） | 4,600～6,000 日圓 |
小學生 | 3,600～5,000 日圓 |
年長者（60 歲以上） | 5,100～6,500 日圓 |
特別年長者（75 歲以上） | 4,600～6,000 日圓 |
• 可租的滑雪用具包含單雙板滑雪板、雪靴、雪杖、雪衣雪褲，以及套裝組合。
• 雪場地址：群馬県利根郡片品村土出 2609
滑雪搭配溫泉最是享受。草津滑雪場位於草津白根山坡上，海拔約 1,600 公尺，從山頂可眺望富士山美景。滑雪場規模較小，環境友善，非常適合滑雪初學者與全家大小同遊。從雪場開車 5 分鐘即可抵達草津溫泉街，一趟行程即可同時體驗滑雪與泡湯的雙重樂趣。
交通方面，從東京搭車至「長野原草津口站」後轉乘巴士前往「草津溫泉站」，再換乘接駁巴士至滑雪場，整體車程約 3 小時。
• 2025／2026 雪季開始日期：官方尚未公布
• 雪券價格：
| 一日券 | 星光票 |
成人 | 6,000 日圓 | 2,000 日圓 |
兒童（4 歲以上～小學生） | 2,000 日圓 | 1,000 日圓 |
年長者（60 歲以上）、中學生 | 3,500 日圓 | 2,000 日圓 |
• 可租的滑雪用具包含單雙板滑雪板、雪靴、雪杖、雪衣雪褲，以及套裝組合。
• 雪場地址：群馬縣吾妻郡草津町草津白根 158
同樣屬於小型滑雪場，Norn 水上滑雪場共規劃 6 條滑雪道，包括初學者教學區 1 條、初級 1 條、初級～中級 1 條、中級～高級 1 條、高級 1 條，以及 1 條適合全等級滑雪者使用的路線。除了白天滑雪外，也提供夜間滑雪，營業至深夜 12 點，是少見能玩到午夜的滑雪場。
官方網站有網路直播與最新雪場公告，即時掌握雪況。
Norn 水上滑雪場是群馬縣內距離首都圈最近的當日往返滑雪場，從東京出發僅需約 95 分鐘。搭乘 JR 上越新幹線約 75 分鐘至「上毛高原站（上毛高原駅）」後，再轉乘接駁巴士即可抵達。
• 2025／2026 雪季開始日期：2025 年 12 月 18 日
• 雪券價格：
| 一日券 | 傍晚券 | 夜間券 |
成人 | 3,400～5,700 日圓 | 5,200 日圓 | 3,000 日圓 |
兒童（小學生） | 2,300～3,900 日圓 | 3,600 日圓 | 2,200 日圓 |
年長者（55 歲以上） | 2,800～4,700 日圓 | 4,400 日圓 | 2,800 日圓 |
• 可租借的滑雪用具包含：單板與雙板滑雪板、雪靴、雪杖、雪衣雪褲，以及各式裝備套組。
• 雪場地址：群馬縣利根郡みなかみ町寺間 479-139
東京近郊滑雪場：其他縣
滑雪場海拔約 1,300～1,450 公尺，共有 4 條雪道，平均坡度 11 度、最大坡度 25 度，整體屬於相當新手友善的配置：初級滑雪道約佔全部數量 50%、中級 40%、高級 10%。非常適合首次滑雪的新手前往體驗。滑雪學校提供多國語言課程，其中包含中文教學，對海外遊客十分友善。
從東京都搭乘 JR 再轉乘公車前往 Yeti 滑雪場，車程約 3 小時半即可抵達。
• 2025／2026 雪季開始日期：2025 年 10 月
• 雪券價格：
| 一日券 | 夜間券 |
成人 | 4,300～5,300 日圓 | 2,900～3,200 日圓 |
兒童（3 歲～小學生） | 3,300～4,300 日圓 | 2,400～2,700 日圓 |
年長者（60 歲以上） | 3,300～4,300 日圓 | 2,400～2,700 日圓 |
• 可租借的滑雪用具包含：單板與雙板滑雪板、雪靴、雪杖、雪衣雪褲，以及各式套組；滑雪護目鏡、手套、帽子無提供租借，須自行準備。
• 雪場地址：靜岡縣裾野市須山字藤原 2428
少見的室內滑雪場，附有頂棚，滑雪既不受天氣影響，也可以遮蔽紫外線，一舉兩得。從秋天即開放，可以滑雪的時間長。但也因為是室內滑雪場，場地較小。滑雪場全長300米，30公尺寬，包含最大斜度 8 度的初級滑雪道和最大斜度 15 度的中級滑雪道。2座單座纜車，為單板/雙板滑雪兩用的室內滑雪場。
交通便利，可以從池袋車站搭乘電車只需要 40 分鐘，到西武王子棒球館即可抵達。
• 2025／2026 雪季日期：2025 年 10 月 31 日～2026 年 3 月 29 日
• 雪券價格：
| 一日券 | 下午券 | 夜間券 |
成人（中學生以上） | 4,000～4,800 日圓 | 3,000～3,800 日圓 | 2,500～3,000 日圓 |
兒童（3 歲～小學生） | 1,000 日圓 |
• 可租借的滑雪用具包含：單板與雙板滑雪板、雪靴、雪杖、雪衣雪褲。
• 雪場地址：埼玉県所沢市上山口2167
同樣適合全家出遊的滑雪場，園區共有 7 條滑雪道，從初學者到高階者都能找到合適的路線。這裡也設有關東地區最大的雪橇專用滑道，不會滑雪的小朋友也能盡情玩耍。此外，富士天滑雪場還提供 SAJ（snowjapanlicence，日本滑雪認證）的官方技能測試，但需提前一天預約，並定期舉辦比賽與交流活動，讓滑雪愛好者互相切磋。
• 2025／2026 雪季開始日期：預計 2025 年 12 月中旬；夜間 2025 年 12 月 20 日
• 雪券價格：
| 一日券 | 4 小時券 |
成人（中學生以上） | 5,500～6,500 日圓 | 4,500～6,000 日圓 |
兒童 | 4,000～5,500 日圓 | 4,500～6,000 日圓 |
年長者 | 5,000～6,000 日圓 | 4,500～6,000 日圓 |
• 可租借的滑雪用具包含：單板與雙板滑雪板、雪靴、雪杖、雪衣雪褲。
• 雪場地址：山梨縣南都留郡鳴澤村富士山8545-1
東京滑雪如何選擇雪場
東京近郊的滑雪場距離大多不遠，許多甚至能安排當日往返。那麼，選擇滑雪場時應該從哪些面向思考呢？
首先，先確認你的旅遊型態：是想安排半日或一日的輕鬆滑雪行程，還是打算在雪場待上幾天、專心享受滑雪？若選擇多日滑雪，就需要同時考量住宿位置、交通方式與是否會額外增加交通成本。
其次，除了滑雪外，是否有其他需求？若同行有人不滑雪，可優先選擇附設購物中心、溫泉或休閒設施的雪場，讓每位旅伴都能享受到行程。自己也可以透過這些多元活動，豐富旅途體驗。
同時也要評估自己的滑雪程度。雖然多數滑雪場皆提供初、中、高級滑道，但不同滑雪場在滑道數量、坡度與寬度上仍有差異，會影響整體體驗與挑戰性。
最後一點，規劃東京滑雪之旅之前，別忘了查看滑雪場的實際開放日期，並將車票、雪券與租借裝備等費用，將預算納入整體考量。
東京滑雪的常見問題
滑雪需要準備什麼裝備？
可分為三大類：
• 滑雪裝備： 滑雪板、固定器、雪靴、雪杖、雪衣、雪褲
• 保暖衣物： 底層衣、手套、面罩等
• 護具： 防摔褲、護膝、護肘、護脊等
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滑雪有年齡、體型等限制嗎？
基本上沒有明確限制，但建議國小生以上較適合，較容易理解教練指示與安全事項。另外，滑雪屬於極限運動，若平時有運動習慣會更容易上手。
東京滑雪跟北海道滑雪有什麼差別？
北海道雪季較長、降雪更充沛；而東京近郊如長野、新潟交通便利，可搭配多種城市景點、購物行程。長野與新潟的天氣相較北海道更穩定，晴天與藍天白雲的景色也更常見。
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東京附近有很多滑雪場嗎？
非常多。光長野縣就有約 85 個滑雪場，加上新潟縣總數更超過 130 個，是日本滑雪場密度最高的區域之一，可以依照自己的偏好選擇。
Horsefeathers 幫你一次搞定所有滑雪穿搭
Horsefeathers 的雪衣與雪褲採用高科技機能布料，兼具超潑水、防水與透氣效果，內裡填充防濕科技羽絨，即使長時間滑行也能保持乾爽與溫暖。
在設計上更貼近實際需求：專屬雪票口袋、多用途收納空間、直覺好拉的拉鍊以及通風孔，都讓滑雪行動輕鬆順暢。雪褲關鍵處加上防水封條，避免融雪滲入，全面維持舒適；不只守護身體，也保護隨身物品。
此外，Horsefeathers 也提供完善的安全護具，包括安全帽、滑雪鏡、手套、防摔褲與頭套，讓你在保暖之外，更能安心享受雪場魅力。
