野澤溫泉滑雪場指南：粉雪特色、雪券價格、交通資訊一次整理

野澤溫泉滑雪場坐落於毛無山，地處東京西北方的長野縣，從首都圈出發也能輕鬆抵達，是東京滑雪的熱門選項。毛無山腳下，則是歷史悠久的野澤溫泉村，人口約 3,000 人的小村莊，完整保留濃厚的傳統日式風情，以溫泉文化聞名。

滑雪與泡湯，也成了野澤溫泉村自然的冬日節奏，年年吸引來自世界各地的滑雪旅人。本文將帶你深入認識野澤溫泉滑雪場，介紹雪區與雪道特色、交通方式、滑雪課程等。

野澤溫泉滑雪場（Nozawa Onsen Ski Resort）介紹

不讓溫泉專美於前，野澤溫泉滑雪場憑藉優質粉雪、多樣且富有特色的滑雪道配置，以及壯闊的山岳景觀，加上與野澤溫泉村深厚的歷史連結，長年以來吸引無數旅客與滑雪玩家前來朝聖。

除了適合各程度滑雪者的多元雪道，野澤溫泉滑雪場亦具備世界級的專業場地。1998 年長野冬季奧運期間，野澤溫泉滑雪場被選為「冬季兩項（Biathlon）」中越野滑雪的比賽場地，實力備受國際肯定。

野澤溫泉滑雪場的雪季通常自每年 11 月下旬開放，持續至隔年 5 月初，是日本少數能兼顧長雪季、滑雪品質與傳統溫泉文化的經典雪場之一。也可以在官方網站直播中，了解各雪道的情況。

*2025／2026 年雪季野澤溫泉滑雪場開放期間：2025 年 11 月 29 日～2026 年 5 月 6 日。

如何抵達野澤溫泉滑雪場：交通資訊

大眾運輸

距離野澤溫泉滑雪場最近的鐵路車站為飯山站。自東京出發，可搭乘 JR 鐵路至飯山站後轉乘巴士，整體交通動線順暢，適合自由行旅客安排。

*Nozawa Onsen Liner 2025／2026 雪季營運期間為 2025 年 12 月 13 日～2026 年 3 月 30 日，實際班次資訊可參考時刻表。

*部分下午出發的長野雪地接駁車可直接抵達野澤溫泉村內的住宿飯店門口，對攜帶大型行李或滑雪裝備的旅客而言相當便利。

另一方面，從關西地區出發的話，也可先搭乘鐵路火車前往飯山站，再轉乘巴士前往野澤溫泉滑雪場。

自駕

若選擇在日本自駕前往，野澤溫泉村內設有多處停車場可供使用，包含僅限當日停放與可停放過夜的停車場，旅客可依行程需求選擇合適的停車地點。但需特別注意，野澤溫泉村停車場不開放車宿使用，旅客不得夜宿於車內。

關於停車場的適用車種、收費時間和其他詳細資料，可參考野澤溫泉官網詳細資訊。

野澤溫泉村免費接駁巴士

野澤溫泉村雖然人口不多，但腹地遼闊，景點之間距離不短。為了方便旅客在村內移動，野澤溫泉村設有免費循環接駁巴士，可輕鬆往返各主要區域與景點，讓旅人更自在地享受村內的觀光與滑雪行程。接駁車中的「前坂入口」為最接近雪場的主要下車站，也會經過第一、第二、第三停車場。

需特別留意的是，2025／2026 雪季接駁巴士的行駛期間為 2025 年 12 月 20 日至 2026 年 3 月 29 日，建議行前確認路線和時刻表，以及實際運行狀況。

野澤溫泉滑雪場雪券

野澤溫泉滑雪場的吊椅與纜車雪券種類相當多元，主要可分為依使用時間計價與點數制兩大類型，另有各式套票與優惠組合，以及寵物同行使用的專用票券。以下將各類雪券方案整理成表格，方便比較與選擇。

野澤溫泉滑雪場雪券以 IC 卡形式發行，滑雪時僅需將 IC 卡放置於口袋中，即可直接通過自動閘門搭乘吊椅與纜車，無須取出感應或出示。惟需注意，部分票種需另收 IC 卡保證金，於歸還 IC 卡時可全額退還。

*票價資料參考官方網站，實際內容可能依雪季或期間調整，建議最終仍以官方公告為準。

*敬老票適用於 60 歲以上，購票時須出示可確認年齡的證件正本（如駕照、健保證等）。

*持有日本政府核發之身心障礙相關證明者，亦可購買身心障礙者優惠票，購票時同樣須出示證件正本。

*住宿旅客專屬優惠的詳細內容，請參考野澤溫泉日文官方網站。

一般雪券

*2025／2026 雪季優惠期間：雪季初期、春季滑雪（2026 年 3 月 30 日～5 月 6 日）

*未就學幼兒若由成人陪同，每位成人可攜帶 1 名未就學幼兒免費搭乘。無須另外購買雪券，與成人一起通過閘門即可。

夜間滑雪

套票雪券

春季家庭套票

線上限定：滑雪、泡湯、餐券

可以在網路上是先填好表格，購買特別套票。特別套票有兩種：

1 1 日券＋1,000 日圓餐飲抵用券

2 1 日券＋1,000 日圓餐飲抵用券＋SPArena 入場券

但需要注意購買規則：

•  紙本購買：購買特別套票時，請先列印申請表，填寫完成後，於售票窗口出示並提交。

•  智慧型手機購買：進入手機購買專頁面，填完後將申請頁面截圖，於購票時在售票窗口出示。

◦  注意事項：

◦  截圖畫面須清楚顯示日期。

◦   僅接受於購票日前一天（含）以前所截取的畫面，當日截圖恕不受理。

*SPArena 例行公休日期間不適用。

*餐飲抵用券僅限於指定合作餐廳使用。

點數雪券

點數券僅限於購買當季雪季期間內使用，不得跨雪季使用。

寵物雪券

有牽繩或置於籠中的寵物，可搭乘長坂纜車。其他吊椅和纜車不開放給予寵物搭乘。

野澤溫泉滑雪場

野澤溫泉滑雪場最高點的毛無山頂，海拔約 1,650 公尺，從山腰約 500 公尺處的遊客中心一路向上展開。整座雪場規劃了 44 條滑雪道，從適合慢慢熟悉雪感的初級路線，到讓人腎上腺素飆升的陡坡雪道一應俱全。

其中最長滑雪道全長約 10,000 公尺，最大坡度達 39 度，並曾作為國際級比賽場地，為追求速度與技術的高級滑雪者提供充滿張力的滑行體驗。除了滑雪之外，雪場內亦設有兒童樂園，享受不同的的雪上活動與樂趣。

滑雪場範圍廣闊可分為多個雪區，但分區其實不是很硬性規定，或常被提出討論，而是多以兩個進出滑雪場的出入口：

•  日影區（Hikage）

•  長坂區（Nagasaka）

兩區皆可搭乘纜車進出，滑雪學校、售票處、兒童設施與服務據點也大多集中於此，是多數滑雪客的主要集散地。日影區距離溫泉街較近，且纜車上站周邊設有平緩且寬敞的雪道，對初學者相當友善；長坂區則以長坂纜車為主要進出方式，交通效率高。

滑雪場另包含以下雪區，可由日影區或長坂區，透過吊椅纜車或滑行方式進入：

•  上之平區（Uenotaira）：設有 Snow Park，海拔較高但地形平坦開闊，適合親子與初學者。

•  Yamabiko 區：為滑雪場最高雪區，粉雪資源豐富，未整地雪道與樹林道多，較適合進階與高級滑雪者。

•  伊勢宮區（Isemiya）：位於日影區下方，屬於下半山區域，聚集多間 ski-in / ski-out 旅館與餐廳。

滑雪場最右側則是相當知名的「Skyline 滑雪道」，位於山脊之上，滑行時視野開闊，彷彿凌空前進，感受山岳地形與自然景觀帶來的震撼感。

此外，部分雪道開放林間滑雪，但禁止進入管制區進行越野滑雪；若有越野需求，可申請官方提供的越野滑雪嚮導服務，以確保安全。

較即時的雪道與纜車開放狀況，建議隨時參考官方網站公告資訊。

野澤溫泉滑雪場粉雪專區

粉雪（パウダースノー/ Powder snow）指的是水分含量較低、質地乾燥鬆軟的雪質。粉雪多出現在人潮較少、尚未被大量滑行壓實，或未經整地（ungroomed）的雪道，滑行時阻力小，能帶來近似漂浮的滑行感受，受到進階與高級滑雪者特別喜愛。

以雪質穩定聞名的野澤溫泉滑雪場，在高海拔雪區、林間滑雪道與部分未整地雪道中，有多處良好粉雪條件的滑雪道，包含：

•  Yamabiko 山頂區域：山頂的 A～E 雪道提供多樣化地形，包含未整地雪段與開放式樹林道。若要滑出滑雪場範圍，必須事前向雪場提交越野滑行計畫，申請越野滑雪嚮導。

•  Grand Prix 與 Jumping 雪道：從 Skyline 雪道右側分岔的較陡峭的滑雪道，是山上最長、不中斷的粉雪路線之一。滑雪道多有遮蔽，因此即使晴天，也能維持一定雪質。

•  Mukobayashi（森林彼端）＆ Hachiman（戰神）雪道：海拔高度最低的進階滑雪道，距離短但陡峭。

•  Challenge 39°C Wall：野澤溫泉滑雪場最陡的雪道。距離短，但條件好的時候是全場最精彩的路線之一。雪道大多不受日照與強風影響，但最陡處中央可能出現裂痕，需小心。

野澤溫泉滑雪場著名滑雪道

除了具挑戰性、坡度較陡且深受進階滑雪者喜愛的粉雪滑雪道之外，野澤溫泉滑雪場亦規劃多條特色鮮明、適合不同程度滑雪者體驗的經典雪道，下為場內相當推薦的滑雪路線。

詳細滑雪道位置與地形，可參考官方地圖。

野澤溫泉滑雪場兒童樂園

野澤溫泉兒童樂園（Nozawa Onsen Kids Park）位於日影區旅客資訊中心前方，可搭乘 Yu Road 手扶梯，或從長坂區搭乘雪上免費接駁車 Naski Go 前往。

兒童樂園以安全為首要考量，並結合多樣化的遊樂設施，特別適合幼童與親子同樂初嚐雪上活動。園內設有雪橇與雪圈滑道、充氣城堡。內另設有 Magic Carpet 輸送帶，專為初學滑雪者設計，無論是單板或雙板滑雪者，甚至是第一次站上雪板的大朋友、小朋友，都能在野澤溫泉滑雪村安心展開屬於自己的滑雪體驗。

兒童樂園開放期間約自 12 月中旬至 3 月底，每日營業時間為 9:00 AM～4:00 PM，實際營運日期將依雪況調整。

野澤溫泉滑雪場吊椅與纜車運行時間

即時的纜車運行情況也可以參考官網的纜車資訊。

野澤溫泉滑雪場雪具租借

野澤溫泉村中，有許多可以租借滑雪和戶外活動用具的店家。可以多比較價格與品項或地理位置，再做決定。

【延伸閱讀：滑雪裝備清單大全：新手與進階滑雪者必讀指南】

野澤溫泉滑雪場餐廳與美食

野澤溫泉滑雪場山上，有許多價格實惠、選擇豐富的餐廳與小吃，從接近山頂的 Yamabiko 四人吊椅一帶，到山谷底部的柄澤滑雪區皆可輕鬆找到用餐地點。滑雪時無需特地準備午餐，也不必下山回到溫泉村用餐。

•  Cafe & Rest Olive：日影區的平價西式餐點、咖啡輕食的餐廳，位在兒童樂園與滑雪學校旁。

•  Country Papa：長坂纜車站前雪道旁的美式餐廳。

•  Craft Room：長坂纜車下方的 ski-in ski-out 精釀啤酒吧與咖啡廳，提供西式輕食與早午餐。

•  Hakugin：位於 Paradise 雪道中段、Buna Panorama House 旁的山景餐廳，以日西合併料理為主。

•  Kawahiro：位於長坂纜車站正前方雪道旁的日式餐廳，主打丼飯、蕎麥麵與烏龍麵。

•  Lodge Denbey：位於 Utopia 吊椅底部、日影區附近的旅館附設餐廳，以當地食材料理為主。

•  Lodge Hahnenkamm：位於伊勢宮區、滑雪博物館對面的旅館附設餐廳。

•  Panorama House Buna：位於 Paradise 雪道中段的山中餐廳，提供日式與西式料理。

•  Pension Schnee：位於伊勢宮區、日影纜車上方的 boutique lodge 餐廳，主打有機料理與自然酒（需預約）。

•  Rest House Kazumi：日影滑雪中心 Yu Road 手扶梯出口旁的山中餐廳，提供簡餐與咖啡甜點。

•  Restaurant UTOPIA：販售西式簡餐與漢堡的大型餐廳，位於 Challenge 與 Utopia 雪道交會處。

•  Rest House Yamabiko：燒烤與日式料理餐廳，位於上之平雪區、舊長坂纜車山頂站內。

•  Shichirohei Coffee Hikage：日影區兒童樂園旁的咖啡聽，售有咖啡與手工甜點。

•  Sun Yamaki：主打純素咖哩料理，位在日影區兒童樂園對面。

•  Uenotaira Lodge：位於上之平初學者雪道底部、半管旁的餐廳，提供平價日式料理與咖啡輕食。

除了滑雪場的餐廳以外，結束一天的滑雪活動後，也可以回到溫泉村享受村裡的美食。可以參考野澤溫泉滑雪場官網的餐廳介紹。

野澤溫泉滑雪場：Nozawa Ski School 野澤滑雪學校 

提供多元且完整的教學選項，包含私人包班課程、幼兒、兒童與成人團體課程，以及深受家庭旅客歡迎的兒童滑雪營。所有滑雪與單板課程皆依滑雪程度分為 1～6 級，並依據學員程度規劃對應的學習內容與教學目標。

團體課程可能因報名人數或教練調度情況有所調整，極少數情況下亦可能取消，建議旅客行前留意官方公告。

國際旅客的課程由具備國際資格的滑雪教練以英文授課。另建議參與課程前投保旅遊或滑雪相關保險，現場亦可加購日本當地保險。

•  滑雪程度分級說明

•  線上預約課程

野澤溫泉滑雪場住宿選擇

野澤溫泉滑雪場一直是國內外滑雪客的熱門選擇，山腳下的野澤溫泉村裡，從溫泉旅館、飯店到各式特色民宿一應俱全，不管是想住得舒服一點、走預算路線，或是偏好哪一種旅行風格，都能找到適合的住宿。

而如果希望滑完雪就能直接回到房間休息，日影區與長坂區也有多間 ski-in / ski-out 的旅館可選，對滑雪行程安排相當方便。

需注意的是，滑雪旺季期間住宿需求極高，即使旅館選項眾多，仍建議提前規劃並預訂房源，同時留意各家旅館實際開放預訂的日期與時間，以確保能順利入住理想的住宿地點。

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